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グラタンです[:むむっ:]
明けましておめでとうございます。
本年も皆様に会えるのを楽しみにしております、宜しくお願い致します。
年末年始の暴飲暴食がとんでもなく増増増増量中のグラタンです[:むむっ:]、大盛りグラタン[:カレー:]
今回は引き籠り正月番組と正月料理、正月酒[:お酒:]を堪能していました
新年も早々に大量の肉を吸収。

生肉です。
ラム肉です。

しゃぶらないで直食いです。
うまぁ。

１人700ｇは食べていたのかな？
調べたら「ラムのカロリーは700gで1589kcalのカロリー。ラムは100g換算で227kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.24g。たんぱく質が多く126g、脂質が112g、炭水化物が0.7g」
らしい、消費するには
・ウォーキング568分
・ジョギング341分
・自転車213分
・なわとび171分
どれかをすればいいらしい…
…大事に体内に残しておきます。
今回はお客様のお店にお邪魔しました、大変おいしゅうございました、ご馳走様でした。