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みなさんお元気ですか？
とても元気なグラスホッパーです！！[:カクテル:]
実はさっきブログを書き終わってたんですけど。
書き終わって、さぁ投稿と思ってボタンを押すと・・・
「エラー」です。書き込みできませんでした。。。
すみません・・・実は元気じゃないです（泣）
かなりショックです！！
あまりのショックでエラーと関係ないグラタンに文句を言ってしまいました（笑）
短気は損気・・・カルシウム採ります。。。
では僕の中では本日2回目のブログです☆
草なぎさんが酔っ払って裸になり捕まったと言うニュースを見たので
今日は悪酔いしにくい食べ物を紹介します。
まず悪酔いに効果のある成分は、
アミノ酸の一種でタウリンとシステインがあります。
タウリンは肝機能を強くする効果があり、疲労回復、目の疲れにも効くようです。
タウリンが含まれる代表的な食材は、
アサリ・ホタテ等の貝類 ・ イカ ・ タコ　等
もう一つのシステインは、有毒物の解毒、エネルギー生産を助ける効果があります。
ちなみに、美肌効果もあるようなので女性にうれしい成分ですね♪
システインが多く含まれる物
枝豆 ・ 牛乳 ・ タマネギ　等
お酒のおつまみに、タウリン・システインを含む物を食べたいですね。
でも日々の食事で採ることが大切です。
好き嫌いせず食事はバランスよく食べましょう☆
そして一番効果があるのは、
「飲みすぎない」
これが一番です♪
よ～し今日も仕事が終わったらほどよく適度に飲むぞ～！！
その前に仕事終わらせないと（汗）
と言うことで、今日はこの辺で☆
今日は少しへこんだグラスホッパーでした[:カクテル:]